多少岁算高龄产妇 这类女性怀孕要注意这些

现在社会不断发展，女性的独立意识增强，出现很多职业女性。这些女性朋友忙于工作，一般结婚生子都比较晚，在生产的时候或许年龄已经偏大。那么，多少岁算高龄产妇呢?高龄产妇要注意什么呢?

多少岁算高龄产妇

一般来说，高龄产妇指的是三十五岁以上的第一次妊娠的产妇。在女性三十五岁以后，人体会处于下滑趋势，这个年龄的产妇，胎儿发育迟缓或者早产的可能比较大，而且，她们的并发症风险也增加。

具体表现是：早产儿或足月新生儿的体重低于同孕周龄的正常儿，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相对增加。因此，应特别注意产前监测和检查。

高龄产妇注意事项

孕期检查

怀孕时的检查很重要，尤其是高龄的产妇，可以适当增加检查频率，要注意血糖指标。怀孕十六到二十周是要进行唐氏筛查。

怀孕20周以后要做羊水穿刺，以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外，高龄孕妇要学会使用胎语仪，在家中进行基础胎心监测，绘制标准监测曲线，以便随时了解胎儿发育情况。

叶酸

孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。

胚胎发育初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。

充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。