多少岁算高龄产妇 这类女性怀孕要注意这些

饮食

饮食方面，建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

提前准备

高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

高龄产妇护理

食

高龄的产妇面临的风险比正常生育年龄妈妈要高，因此，在平时要细心照顾孕妇的日常起居，这很重要。

只要是孕准妈妈，就一定要注重均衡饮食，特别是蔬果类和鱼、肉、豆、蛋类食物都要多多摄取，为体内胎儿补充的养分。

不过，由于孕妈妈容易产生胃酸逆流，所以应减少过度刺激的食品。如酸、辣、油炸或糖分过高的食物。高龄产妇更要注意避免饮用含咖啡因及酒精的饮料，防止对胎儿造成太大负担。

衣

怀孕时，孕妈妈的身体代谢率会增高，身上的毛孔也会比较容易排汗，所以在购买衣物时，应尽量避免挑选虽美观却过于贴身的服装。如果穿得太过紧绷，容易引起阴道感染，加上高龄产妇也较容易受到霉菌感染，所以宽松舒适的衣服才是孕妈妈的佳选择。

住

虽说为了产程顺利，孕妈妈平时须多加运动，但高龄孕妈妈在住房爬楼梯时。一定要注意安全，且随时观察自己的生理状况是否能够负荷，尽量搭乘电梯，不要让自己的体力过度消耗。在家时，要常开窗，让室内空气流通，保持空气新鲜。

行

孕妈妈在搭乘公交车时，应抓紧把手，避免因受到强烈摇晃或紧急刹车影响而不幸跌倒，若由家人开车接送，切记安全带千万不要紧勒肚皮，以免造成胎儿负担。

若要出国旅游，建议选择较近的目的地，避免孕妈妈体力不佳。如果到了太偏远地区旅游，有紧急状况也难以及时应对。

总结：本文为大家介绍了什么年龄是高龄产妇，相信大家看完之后都有了答案。除此之外，文中还为各位讲述了高龄产妇的一些注意事项，仅供大家参考。年龄大的孕妇要格外注意自己的身体。