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怀孕生气对宝宝有什么影响 如何克制自己的情绪

很多的孕妈妈在怀孕的时候都会出现脾气变大的现象。那么怀孕生气对宝宝有什么影响呢?。那么平时调节生气的方法又哪些呢?经常生气使得肚子里的宝宝脾气也会变的不好,孕妇爱生气怎么办?下面就让小编带大家了解一下吧。

怀孕生气对宝宝有什么影响

我们都清楚生气会影响心境。影响作业状况,关于孕妈妈来说,如果长时间继续地心情欠好,得不到及时排解,那不但对孕妈妈本身欠好,还对体内的胎儿损害非常大,下面我们就一起来盘点孕妈妈生气的严重后果吧。期望对我们有帮助。

1、影响体内胎儿生长发育

孕妇在怀孕之初的前三个月内,如果持续地精神压力大、情绪大,那么会阻碍胎儿的生长发育;同时,相关的一些研究也显示:心理压力大的的女性怀孕所生的小孩,比那些心理压力轻或是正常的女性所生的小孩,小孩的体重是有区别的,区别就是前者生出的小孩体重要轻很多。

2、自发性流产

孕妈妈在平时心情不好的时候。特别是情绪低落时,其体内的皮质醇含量会明显的进步,这种激素会按捺黄体酮的排泄;对孕妈妈来说,黄体酮很重要,它是孕妈妈健康怀孕过程的重要元素。所以我们时不时的会看到有些医师会开些共黄体酮来给孕妈妈吃,以防止出现自发性流产。

3、婴儿有先天性缺陷疾病

孕妇在怀孕过程中,如果经常性的生气,会增加婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的概率。

4、孩子将来易患心脏病、糖尿病

在怀孕期间,如果孕妇经常感受到非常大的精神压力,那么就会危及到胎儿的神经系统,使宝宝未来患上心脑病的机率增大;同时,还容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。

调节生气的方法

换个环境

有时候换个环境能改变心境。生气是很难受到操控的,自己和别人也无法操控得了。生气了怎么办?不如,先测验一下变换环境法。如果由于日子的一些事,感觉自己现已忍不住了,先测验心理暗示,把烦恼的事情放到一边,然后跑到外面逛一圈,看看周围的环境,静静地欣赏身边的景色,也能够去洗手间,用冷水洗洗脸,缓冲一下的心情,降一下火。总之,不论变换到哪个环境,要脱离突发现场,搬运环境,分散注意力,有利于平缓愤怒的心情。

调整气息

生气时,可以通过深呼吸调节内息,自己连续深呼吸30次,将注意力集中在呼吸上。

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怀孕生气对宝宝有什么影响调节生气的方法