吃这些催乳食物 让新妈妈奶水足

对于准妈妈来说，为了宝宝的营养，让其享用到母乳，会食用一些催奶食物，例如，喝牛奶是很多准妈妈在怀孕期间会做的事情。你不爱喝牛奶，考虑到宝宝营养，还是会喝下去。

也有一些婆婆会为儿媳准备肉类、蛋类。但是，有人讨厌荤食，另外，身体体质不同，吃了油腻食物，奶水没有增多，肥肉倒长了不少。有些时候，鸡蛋、牛奶还会造成宝宝出现湿疹，这些都要多注意。其实，在生活中，有些食物，催乳效果也很强，一起来看看吧。