冬枣孕妇可以吃吗 吃冬枣要注意什么

冬枣含有丰富的芦丁成分，因此，它可以防止冠心病、高血压等疾病，对这些疾病是有很好的辅助治疗作用的。

补充营养

冬枣还素有“百果王”的称号，可想而知冬枣内含有的营养成分有多么的丰富，冬枣内除了含有大量的维生素和铁元素之外还含有我们人体所需多种营养成分，所以孕妇孕期吃点冬枣可以起到及时补充营养的作用。

调节免疫

冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。

孕妇吃冬枣注意事项

不宜过量

孕妇吃冬枣的好处有很多，但是孕妇吃冬枣要注意不宜过量食用哦，冬枣虽然营养丰富但是孕妇大量食用的话极易造成消化不良等症状，所以孕妇吃冬枣要格外注意不宜大量食用哦。

注意卫生

孕妇吃冬枣还要注意卫生安全，冬枣的表皮上也含有一定的细菌所以孕妇吃冬枣的时候一定要注意清洗干净再食用，切记不宜不洗就直接吃。

不宜吃腐烂的冬枣

孕妇吃冬枣还要注意的一点就是不宜吃已经腐烂的冬枣，据了解，腐烂的冬枣内会分泌中一种对人体有害的物质，孕妇误食的话很容易影响自身健康以及胎儿的安全。

总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇是否可以吃冬枣都有了答案，除此之外，文中还介绍了孕妇吃冬枣的好处以及注意事项，这些仅供大家参考。冬枣虽好，但孕妇朋友吃的时候不要过量哦。