孕妇便秘怎么办 这些方式能有效缓解

放松心情

很多准妈妈在怀孕期间都会产生紧张、焦虑等不良情绪，这也会对身体的各个机能造成严重影响;特别是当已经出现了便秘，更要放松心态，负面的情绪只会加重病症。因此，准妈妈们要及时找到排遣坏心情的出口，家人也要给予更多关心和陪伴。

怀胎中的准妈妈，如果你也被便秘的痛苦所困扰，这些方式一定能帮你缓解症状。

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