怀孕初期一直感冒咳嗽怎么办 吃这些健康好得快

4.白萝卜饴

将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5.糖煮金桔

将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

怀孕初期感冒的原因

有经验的宝妈都知道，怀孕后身体特别容易虚弱，夸张点来说就是弱不禁风，稍微吹吹风出个汗都容易生病感冒。虽然宝妈都知道这可能是因为怀孕初期身体免疫力减弱导致，但怀孕初期感冒的原因具体是什么，似乎很多人都说不清。今天妈妈网百科将详细为大家分析怀孕初期感冒的原因。

1、感冒通常是病毒所引起的“上呼吸道感染”疾病，多是经由飞沫及空气经呼吸道传染，如果孕妈身边的朋友有人感冒了，那么孕妈也很容易会患上感冒，因为怀孕初期孕妇本身免疫系统的调整改变，对外来的病毒抵抗力较差，因此更容易受到感冒病毒的侵犯。

2、俗话有说，紧张是百病之源，怀孕初期准妈妈很多因为第一次怀孕而常有担忧、紧张的情绪，而这些过分的负面情绪对健康有一定的影响，会加大孕妈感冒的可能。

3、妊娠期间，孕妈腰部以下容易淤血，血液循环不良，导致下半身容易着凉，一旦血液循环无法顺畅，全身的体温调节机能便出问题，遇上出汗严重的时候就很容易会感冒。

如何预防怀孕初期感冒

预防怀孕初期感冒，有经验的宝妈们表示主要是从生活小细节上入手，如：

1、怀孕后避免去人多的超市等公共场所，以免感染上病毒。早孕女性以休养为主，不宜过度锻炼。

2、夏天可随身携带一件披肩或轻薄小外套，遇到办公室、商场等温度开得比较低时，可防受凉。

3、晚上睡觉时，将空调温度开至28℃即可，不宜太低。如果觉得热，可以再开一个风扇，但让风口对着墙面或上空吹。

4、早上洗漱时，用手掬一捧清水，用鼻子吸入，然后呼出来，反复四五次。这样可清理鼻腔内部纤毛上的灰尘及杂物，对预防感冒有积极作用。

5、怀孕期间不要太兴奋或过于紧张，保持轻松愉悦的心情，均衡饮食，并保证充足睡眠。

总结：怀孕初期出现感冒咳嗽的情况，首先不要慌乱，有的孕妈妈担心会影响宝宝的健康，愁眉不展，这样更不利于病情的恢复。然后要进行忌口，有一些油炸的、辛辣的食物就不能吃了。还有冷的饮料之类的。可以吃一些对感冒有好处食物。本文也有介绍几种。然后注意休息，避免劳累。