孕妇上火怎么办 多吃这些水果有效降火
在秋季的时候是比较容易发生上火的现象的,孕妇也是如此,但是我们要知道孕妇在发生上火的时候是尽量避免药物的治疗的,那么在这个时候食物就是一个很关键的治疗方法,那么在孕妇发生上火的时候吃哪些食物是可以有效的帮助降火呢?下面一起去看看吧。
孕妇上火怎么办
1.无花果
孕妇在发生上火的时候那么在这个时候饮食就是比较关键的食物了,因为我们都知道在孕期的时候是很容易得痔疮,而预防痔疮的一个重要步骤就是要保证大便的通畅,如果孕妇上火的话,大便自然也无法保证通畅,无花果具有清热解毒的功效,特别是对于痔疮便血等症状具有不错的疗效,适量的无花果对于孕妈妈度过一个无火的孕期是很有帮助的。
2.柚子
相信大家也是知道柚子的,柚子有很好的降火作用所以在上火的时候吃柚子是一个很好的选择,其实柚子除了降火的作用之外还是有其他的好处的,柚子含有丰富的维生素C,它能够降低血液中胆固醇的含量,增强人体抵抗力,而且柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平,保护动脉壁。因此,妈妈们也不妨吃些柚子。
3.柿子
柿子是在秋季的时候新鲜上市的,在发生上火的时候也是可以通过食用柿子来进行有效的缓解的,柿子汁多味甘,性寒,有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效,适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、大便秘结、痔疮便血等症状,其营养和药用价值都适合孕妇食用。上火的孕妈妈也可以适当吃些哦,能够帮助降火。
4.梨
梨可以说是非常适合孕妈妈食用的水果。梨本身就质脆多汁、清甜可口,孕妈妈平时适当的吃些梨,不但能够清热利尿,还能清心润肺、镇咳止痰。另外,梨还有治疗妊娠水肿和妊娠高血压的作用哦,妈妈们不妨吃些。
孕妈上火注意事项
一忌盲目去火
一般说来,上火分为虚火和实火两种。如果孕妈是虚火的话,可用滋阴去火的食物来降火。切忌用去实火或实热的食物去降火。如果孕妈是实火的话,也应避免使用凉性大的食物。比如凉茶、莲子心,这类食物容易损伤女性阴气。你可以选择用绿豆水、菊花茶等不易损耗阴气的食物来进行食疗。
二忌吃苦瓜
虽然,像苦瓜这样的苦类食物可以解热降火,消除疲劳。但是苦瓜性寒,苦瓜中含有的一种叫奎宁的物质,可刺激宫缩,给孕妈带来流产的风险,因此孕妈也不宜吃苦瓜。
三忌吃樱桃
很多女性都喜欢吃樱桃,且樱桃含有丰富的营养,比如,富含铁、磷、钙、镁、钾、维生素A、B、C等。但是,樱桃属于温性食物,吃过多不仅容易导致上火,还会增加肠胃的额外负担。尤其是妊娠上火和糖尿病孕妈更要少吃。
四忌吃花椒
花椒性属热性,孕妈上火了一定不要吃。吃了不仅会加重上火的症状,还可能损伤胎气,影响宝宝的正常发育。