孕妇能喝橙汁吗 教你在家自制美味橙汁

现在很多人的家里都有搅拌机，用来自己做果汁非常方便，而提到果汁的话，很多人都会首先想到橙汁。橙汁味道非常好，很多人都喜欢喝，在饭店也经常会看到提供橙汁的，但是怀孕的时候可不可以喝呢?

孕妇能喝橙汁吗

橙又名“黄果”“金环”，分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食，并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

橙汁在喝的时候几乎是适合所有人的，因为橙汁的性温，不会给人体造成过多的刺激，包括怀孕的准妈妈们也是可以放心的喝橙汁的哦。

不过喝的时候也不要喝的过多了，一般来说每天一杯果汁就可以了，太多的话可能会造成糖分摄取过度，导致血糖升高等等问题，这个大家要注意一些哦。

那么橙汁在制作的时候也是有一些方法和步骤的，如果你还没有直接自己做过果汁的话，下面的文章就会教给你果汁的做法，一起来学习一下吧!

橙汁的做法

菠菜番石榴柳橙汁

主料

番石榴半个，柳橙2个。

辅料

菠菜叶4-5片。

调料

冰水120㏄，蜂蜜适量。

步骤

1. 先将石榴去皮，以汤匙取出果肉。

2. 将柳橙去皮，取其果肉。

3. 将菠菜叶洗净，放置待用。

4. 将所有材料放入果汁机中。

5. 使用瞬间打2下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。

本品功效

有助于人体的消化与吸收。能够起到抑菌，抗病毒的作用。