哺乳期可以吃蜂蜜吗 小小蜂蜜有大功效

蜂蜜在我们的生活中是一种非常常见的东西，不少人都喜欢在吃到难吃的东西时加一点蜂蜜来进行调味。其实蜂蜜不仅仅是一种调味品，它的功效也是有很多的。那么哺乳期的时候可以吃蜂蜜吗?一起来找答案吧!

哺乳期可以吃蜂蜜吗

蜂蜜众所周知是很有营养的，而哺乳期的妈妈们也是需要补充营养的人群，所以说是可以吃蜂蜜的，而且吃了之后好处也有很多。

不过可能有些人不知道，蜂蜜也不是所有的人都适合吃。有一些人对蜂蜜会过敏，所以建议妈妈们一开始好少量的吃一些蜂蜜，不要一次性吃太多。

如果宝宝对蜂蜜没有反应的话，那么再继续吃，如果发现宝宝出现了过敏的情况，那么就要看看是不是蜂蜜引起的，如果是的话哺乳期妈妈也不能吃蜂蜜了。

蜂蜜的功效

缓解产后便秘

蜂蜜是可以缓解产后便秘的情况的，一般的女性朋友在生完孩子之后，都会有便秘的情况的出现的，食用蜂蜜的话是可以有一定的缓解的作用的，希望大家能够注意。

增强身体免疫力

蜂蜜还可以增强人体的免疫力的，对于一些体制比较弱的人来说，经常的食用蜂蜜是很不错的，希望大家能够多加的注意的。

帮助睡眠

蜂蜜还能够帮助睡眠，在睡觉之前，弄上一杯蜂蜜水，饮用后可以让你很快进入梦乡，起到很好的助眠作用。

改善血液

蜂蜜还能改善血液，不仅如此，还能够促进血管的功能，对于一些心脑血管的患者是很有益处的。

杀菌

蜂蜜还具有杀菌的作用。经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用。

将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长，能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤。