孕妇前三个月吃什么对胎儿好 前三月要注意哪些

孕妇前三个月注意事项

饮食合理

为了防止妊娠反应加重，首先要注意饮食调节，不再进食自己不喜欢的东西，以免加重反应;选择清淡易消化的食物，不吃肥腻、干炸之物，也不吃过甜、咸、辛辣的食品。

怀孕初期不宜食过饱，否则更使饱闷感加重，但也不能长期空腹，否则会加重营养不足的程度。为了避免饥饿，可少食多餐，既可防止营养缺乏，又能减轻胃肠的负担。

劳逸适当

要避免跑、跳、打球、强力劳动、搬运重物、长途骑车、乘车等。可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化、保证胎儿发育生长的营养供给。

心情舒畅

保持心情愉悦，可以减轻早孕反应，给胎儿创造一个安逸舒适的内环境。

慎寒暑避疫疬

早孕期感受寒暑之邪极易发病，尤其感染病毒后容易损伤胎儿，导致胎儿畸形。所以必须依天气冷暖变化，适度增减衣被。不到疫区以免染受疫疬之邪造成严重后果。

切勿乱用药物

有些药物可通过胎盘进入胎儿体内，所以在孕期特别是早孕期，如果用药不当就可引起先天畸形、发育迟缓、死胎等，故必须慎重。

如激素类、镇静安定类药物可致畸;抗痉挛药(苯妥英钠)可致畸变或死胎;磺胺类孕早期不宜用;中草药凡是活血破瘀、辛滑通利、大苦大寒、大辛大热者均可动血伤胎，不应服用。

总结：通过上文的介绍，相信大家对孕妇前三个月吃什么对胎儿好都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了怀孕前三个月的注意事项，这些仅供大家参考。怀孕的时候要注意营养均衡，这样有利胎儿发育。