产后腰痛怎么回事 这些原因导致

很多生产过后的新妈妈会经常感觉腰疼，这是大部分生育过的女性都会遇到的问题，腰疼让女性非常的痛苦，那么产后腰痛怎么回事呢?为何会产后腰痛呢?如何防治产后腰痛呢?下面小编就具体的讲解一下，希望对腰疼的新妈妈有所帮助。

为何会产后腰痛

1、产后休息不当

很多产妇在生产过后本来身体的能量就大量的消耗了还需要照顾小宝宝，很容易造成休息不当睡眠不足，太早就长时间的站立或是坐着，会导致妊娠时期松弛了的韧带不能恢复，引起肌肉、结缔组织和韧带的劳损，继而引发了疼痛。

2、产后缺钙

分娩后身体处于虚弱的状态，大部分的妈妈都会坚持母乳喂养宝宝，钙的流失也会比较大，容易出现缺钙的情况，缺钙也会引起腰痛的症状。再加上产后要经常起身弯腰照顾宝宝，哺乳期长期保持一个姿势，或者是遇到恶露排不干净引起血瘀盆腔等原因，就会导致腰痛。

3个小方治疗产后腰痛

1、苏木冰糖煲鸡蛋

准备20克的肃穆，适量的冰糖和鸡蛋。把苏木放进水中煲20分钟左右后，放进鸡蛋煮5分钟，取出鸡蛋后去壳，再放进汤中煮5分钟，放进冰糖，直到冰糖融化就可以放凉食用。

2、山莓根炖猪脚

产后腰痛到连腰都弯不下来，睡觉也成了问题，宝宝还在吃饭，再疼也不敢吃药来止痛。有什么方法能让腰痛的症状减轻，甚至是治好呢?一位妈妈推荐了山莓根炖猪脚的方法。

准备30克的山莓根，1只猪脚，半杯的米酒。把山莓根烘焙干后，和猪脚一起炖熟，加入米酒，饭后食用，每天一次。

3、桑枝独活外敷

准备各15克的药材：桑枝、独活、赤芍，桂枝、当归尾和川穹各需要10克，3片生姜。把这些中药材煎汁后，纱布叠成几层，用这些药汁浸湿，然后外敷在腰痛的地方，每次半小时，每天2次。