孕妇可以吃健胃消食片吗 孕妇消化不良吃什么

生活中，孕妇难免会遇到消化不良的情况，这时该怎么办呢?小编整理了几款能够缓解孕期消化不良的果汁，我们一起学着做吧。

如何缓解孕妇消化不良

柚子香橙蜜汁

材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水。

比例：1:20:1。

功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止晐、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈咪食欲不振、口味淡的功效;橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、碟、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量高，有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。

火龙果雪梨汁

材料：火龙果、雪梨。

比例：1：12。

功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，还可促进肠蠕动、有消肠、通便等功效，有丰富的维生素C和膳食纤维;雪梨除烦解渴、清肺润燥。据分折，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬。

比例：10:1。

功效：柠檬有健脾消食之效，有益于妈妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

结语：孕期服用健胃消食片是不可取的一种行为，准妈妈们可以在饭后吃些水果来预防积食或消化不良的情况。生活中，也可以动手制做一些果汁来缓解孕期消化不良，这样不仅对消化系统有帮助，对孕妇的身体也是非常好的。