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孕妇可以吃百合吗 吃百合竟有这些好处

孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常的注意的,百合是平时很多人会吃的一种药用蔬菜,那么百合的功效与作用有哪些呢?新鲜百合怎么做好吃?在怀孕的时候孕妇可以吃百合吗?下面就让小编带大家了解一下吧。

孕妇可以吃百合吗

百合是市场中经常能够见到的一种药用蔬菜,对人体有很多好处,但是孕妇可以吃百合很多人不知道,孕妇在怀孕期间使可以吃百合的,但不要过量的吃。百合别名蒜脑薯,其根如大蒜,味如山薯,是的保健食品各常用中药。因其鳞茎瓣片紧抱,“数十片相摞”,状如白莲花,故名“百合”。既是甜美的食品,也是有益的药物。

百合的功效与作用

1、润肺止咳:百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。

2、宁心安神:百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

3、美容养颜:百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。

4、防癌抗癌:百合也是很好的抗癌食品,现在癌症发病率变高,多吃点防癌抗癌的时候是不错的选择。百合中含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

5、解渴润燥:支气管不好的人食用百合有助改善病情。

6、滋补治病:对于一些体弱的人群来说,百合还有着很好的的滋补营养的作用,特别是不能吃油腻和辛辣食物的时候,可以吃一点百合莲子汤或者使绿豆百合粥,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。

7、辅助疗养:百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

8、有治疗郁热型胃痛的功效。

9、清火养阴:百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴。

新鲜百合怎么做好吃

一、 百合莲子汤

做法:将干百合,干莲子和黄花各用温水洗净,放入盆内加清水,蒸熟后加入冰糖,再蒸化冰糖即可。早晚空腹时喝。

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百合的功效与作用新鲜百合怎么做好吃