孕后期的注意事项 及早的预防便秘很重要

2、孕期严重的便秘是会影响分娩的。

3、孕期便秘是会让孕妇的皮肤变得更加的粗糙的，还有可能导致妊娠纹的产生。大便是太过用力还有可能导致流产的可能。

4、孕妇严重的便秘，还有可能导致孕妇腹痛或者腹胀。

5、便秘很严重的话还有可能导致肠梗阻，从而引起直肠脱垂还有并发早产的可能。

怀孕便秘怎么办

1、坚持每天吃一到两根香蕉，香蕉对于便秘是有预防以及缓解作用的，所以孕妇可以在饭后两小时或者睡前吃香蕉，坚持一个星期左右就会有很好的效果的。如果是在冬季，好是能温一下再吃比较好。

2、孕期产生便秘的情况的时候，要少吃油腻以及脂肪高的食物或者汤类，孕期是需要大量的营养的，所以很多孕妇都会吃得很丰盛，但是很多食物吃多了时容易导致便秘的，所以在孕期也要注意饮食的均衡性。

3、每天可以吃一个苹果。苹果是可以促进肠胃蠕动的，所以能够帮助孕妇缓解便秘症状，所以孕妇可以在饭后两小时左右的时间吃一个苹果，促进消化，缓解便秘。

4、多吃含有粗纤维的蔬菜，比如说芹菜以及蒜薹等，都是不错的选择，他们对弈肠胃的蠕动有很好的效果，能够有效的缓解孕妇的便秘情况。

5、孕期有便秘的情况时，孕妇应该多喝水，很多孕妇不喜欢喝水，是会加重便秘的症状的，只有多喝水才能加快排便的速度，从而缓解便秘。

6、适当的活动也是很重要的。孕妇可以进行散步、慢走等运动对身体有好处，也有助于顺产。

结语：我们孕晚期的时候尤其要注意预防便秘的发生，平时多和水，多吃蔬菜水果，适当的运动运动，如果在孕晚期便秘的话，很容易影响分娩的，还有可能会引起早产的发生，所以我们一定要做好预防措施，防止便秘的发生。