中医养生 冬季按摩驱寒瘦身

冬天的气候是非常寒冷的。很多女孩子到了冬天会吃更多的食物来抵抗寒冷，然后又因为天气寒冷不想动弹，缺少运动。所以，一到冬天很多女孩子都会长很多的脂肪。这就是为什么人们一到冬季就长胖的原因了。那么，中医经络学上对我们人体的哪些穴位进行按摩，能够帮助我们既驱寒又瘦身呢?

冬天我们体内会堆积大量的脂肪，按摩我们身上的一些穴位能够帮助我们大量消耗和祛除血管壁的脂肪，同时扩张身体的毛细血管，增加血液流量，改善身体血液循环，帮助我们身体提高温度，这样能够增强身体的抵抗力，燃烧多余脂肪。所以，在冬季，按摩能够让我们保健驱寒的同时轻松有效且安全的甩去身上的“冬膘”。

那么有哪些按摩方法可以使我们适当的提高身体的温度，轻松舒适地减去多余的“冬膘”呢?下面，大家随着小编一起来看看吧。

穴位按摩法

穴位按摩法是指通过对穴位的按摩，刺激全身的肌肉，使体内的脂肪处于柔软且容易燃烧的状态，从而加快脂肪的排解。人体的全身布满穴位，那么，有哪些穴位是与瘦身密切相关的呢?

肱中穴

位置：肱中穴位于身体的大臂内侧，在腋窝下与手肘的中间。

按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

按摩方法：拇指圈状按摩。

外关穴

位置：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。

按摩外关穴，具有疏通臂部经络，改善血液循环的功效，还能消除小臂麻木肿胀的感觉，让我们的小臂变得更加纤细。

按摩方法：拇指按压。

血海穴

位置：大腿内侧，膝盖内侧端向上2寸。

按摩此穴，可改善腿部血液循环，消除腿部堆积的脂肪，同时改善女性月经不调。

按摩方法：拇指圈状按摩。

大横穴

位置：肚脐旁开4寸处

按摩此穴可通便，排除肠道内的油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉，降低血脂。

按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。