阿胶的功效与作用 吃阿胶好处及注意事项
阿胶专家建议不要乱吃固元膏
“阿胶半斤、黑芝麻1斤、核桃1斤、红枣1斤半、冰糖半斤、黄酒2斤。”现在不少男女老少都把这个一传十、十传百的固元膏配方烂熟于心，甚至口口相传，固元膏成了每个人的“养生之宝”。身体不好吗?来一勺固元膏吧!然而，阿胶养生馆专家指出，固元膏不是人人适用。
测一测：你是否适合吃固元膏
1.服用后有无不适的感觉，若有咽喉疼痛、肚胀、胃口不好、大便粘滞(湿热反应)、长痘、便秘、大便出血等不适症状，则说明不适合吃。
2.服用后若影响月经周期或容易烦躁，有则应停服。
吃固元膏要循序渐进
有的人自制或买了现成的固元膏，却不懂吃，其实服食方法对效用有影响。阿胶养生馆专家建议：
一、循序渐进按量吃。一般第一周应每天服用固元膏1次，每次1勺，约20毫升，1周后身体适应了才改为早晚各吃1次。
二、热水冲调着吃。用热水将固元膏冲化吃，比整块整块嚼着吃好。
三、服用期间，好不要吃白萝卜、萝卜干，也不要喝浓茶，以免降低固元膏的效用。
体质湿热不宜吃固元膏冬天是进补季节。“天气一冷(尤其是立冬后)就可以开始进补了。”中科院保健专家称表示，包括固元膏在内的膏方都是用来补身体的。膏方类在北方和江浙一带特别适用，但来到广东就有点“水土不服”了。
固元膏要辨体质来吃。阿胶的专家大夫们称，由阿胶、黑芝麻、核桃等材料制成的固元膏本身是很好的膏方，“受得了”的人吃效果好，有强身和美容作用。所谓“受得了”的人，就是指气血两虚者，男女都行。
若平常是否经常有脸色萎黄无华、头晕眼花、心慌心跳、四肢无力、月经过多或过少等气血两虚表现的人，以及产后、术后属气血两虚的人都可以吃固元膏。老人、小孩、腹痛、感冒不宜吃陈瑞芳对记者表示，固元膏的成分主要是阿胶，阿胶具有滋腻的特性，对老年人和6岁以下的小孩来说，都不适合，而其他人在拉肚子、腹痛、感冒、发烧时也不宜吃固元膏。
“6岁以下的孩子脾胃功能较弱，吃滋腻的食物会消化不良，引起食滞，吃饭没胃口，并诱发消化道疾病。”孩子处于生长发育期，一般不需要额外进补，只要有正常饮食和适量牛奶，加上一定量的运动就可提高机体的抵抗力。
年纪大的人也有同样的问题，那就是脾胃功能、消化功能下降，药性滋腻的阿胶也会引起老年人消化不良、食欲不振，反而不利日常饮食的消化吸收。
同样因为固元膏中滋腻的阿胶会加重肠胃负担，因此“其他人在拉肚子、腹痛、感冒、发烧期间都不宜吃固元膏”。
结语：阿胶是人们非常喜欢的一种补品，不管是对于女性朋友还是男士都是有许多的好处的。它也是人们常见的补品之一，而本文就为大家介绍了阿胶的功效与作用、食用方法、食用的注意事项等等的知识，帮助大家进一步了解阿胶。
