阿胶的功效 它竟然被人们称为补血圣药

女性朋友应该都听过阿胶这种滋补品，它是一种很好的保健食品，食用后会让大家更加有气色，大家对于阿胶具体的功效有了解吗?阿胶可以泡黄酒，也可以煮粥，吃法比较多。一些人不适合吃阿胶，它的禁忌有哪些?

阿胶的功效

1.养血补血。一直以来阿胶都是很有名的“补血圣药”。在阿胶中有多种氨基酸，它能有效的促进血红蛋白的合成，这样能恰到调节血清铁的作用，能很好的促进机体的生长，食用后能起到强大的生血作用。

2.美肤养颜。阿胶是美容圣品，它有很好的滋养作用。女性多吃阿胶，能让面色红润，也会让皮肤变得细腻。阿胶能为身体提供多种营养物质，也能促进钙物质的吸收，有非常好的美容和延缓衰老的作用。

3.调经安胎。女性都是有月经期的，所以更容易出现贫血症状，阿胶中的物质，能滋补血液。特别是孕妇在孕期出现的贫血几率会增加，如果没有尽早的改善，很有可能会流产，所以孕妇要常吃阿胶。

4.提升睡眠质量。有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大。阿胶可以快速补充体内亏虚的精血，调整阴阳失衡的状态，对神经系统的稳定有着维护作用，可以从根本上提升睡眠质量。

阿胶的吃法

一、泡黄酒

另外用阿胶也可以泡酒喝，很多女性并没有喝酒的习惯，但是实际上每天适当的摄入一些酒精，有助于促进血液循环，改善睡眠质量。把阿胶泡在黄酒里面可以进一步增加酒里面的营养价值，可以改善女性的气色，促进血液循环，改善新陈代谢。

二、炖汤喝

用阿胶这种食材来炖汤喝也是非常不错的，比如说可以把阿胶和鸡汤炖在一起，不仅仅可以起到提味的作用，另外也可以让鸡汤更适宜于女性身体的滋补。经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，并且可以达到美容养颜的效果。在早上的时候也可以煮一碗阿胶鸡蛋汤，做法非常简单，并且蛋白质以及矿物质元素营养丰富。

三、煮阿胶粥