阿胶的功效与作用 吃阿胶的六大养生功效
阿胶是一种非常养生滋补的营养食品,它显著的功效就是补血,尤其适合女性食用。那么你知道阿胶的功效与作用有哪些吗?你知道阿胶怎么吃好吗?今天小编告诉吃阿胶的六大养生功效,一起来看看吧。
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。长期服用阿胶膏,女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性,可增加人体内钙的摄入,提高骨矿含量,促进骨骼生长强壮,并能促进钙的吸收和储存,同时还能使自己到了老年的时候,避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
哪几类人不可以吃阿胶来补身体
一、爱上火人阿胶别吃
就像肝火、心火、肺火,甚至是那些阴虚有火的人,假如只用阿胶的话,虚不受补的现象也可能会出现,到时候火会越来越大的。
二、体内湿邪重的人阿胶别吃
主要的症状表现是口苦、口干、口黏、乏力、头晕或头迷糊、肚子胀、大便不好,关键的是舌苔厚腻,或白或黄。