阿胶什么时候吃最好 吃阿胶要注意什么

阿胶是一种很好的滋补品，很多人都喜欢吃阿胶。阿胶对人体是有很多益处的，吃阿胶的时间要多注意。那么，阿胶什么时候吃好呢?阿胶有哪些功效与作用?吃阿胶要注意什么?下面就一起来看看吧。

阿胶什么时候吃好

阿胶是药食同源，它性温和，是很好的滋补品，一年四季都可以吃。一般在冬季的时候效果是好的。

阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。

从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。

阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

女性经期过后，由于经期失血，会面色萎黄，头晕乏力。有些人体质虚弱，月经不调。这都是虚证，适合用阿胶。

阿胶为补血养血之品，于血虛者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。

阿胶的功效与作用

补血止血

促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

调经安胎

阿胶可以补血。女性月经不调的原因有很多，主要是血虚、血瘀和血热。若是血虚，可以用阿胶，血瘀、血热的人可以配合其他的药物。

受孕后，阴血聚以养胎，易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。