枸杞泡水喝的功效 3大惊人养生功效你造吗

枸杞的疗效是非常的好的，可以说是滋补好的食物。在生活中枸杞也是有着非常大的用处，但是一般很少有人有吃出花样来，其实枸杞的泡水效果是更好的，你知道有什么疗效吗?你知道枸杞泡水是需要做什么吗?接下来就让小编告诉你吧!

枸杞泡水的功效

补肾

枸杞子一直以来就是一个好的补肾食物。

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

那么，枸杞泡水要怎么做呢?

枸杞泡水的方法

其实枸杞泡水的次数是没有什么限制的，但是每天的用量是有限制的，主要是控制在20G之内就可以了。但是好是不要过量的服用。

建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。

服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。