枸杞就是一个宝 让你长寿永不老

三、枸杞抗疲劳

枸杞抗疲劳，这也是它的一大功效，因为枸杞之中含有能够增加人体肌糖原、肝糖原储备量的物质，常常的食用枸杞便可以增加这两种物质在身体之中的储备量。那么增加它们有什么用处呢?其实增加这两种物质可以帮助我们增加人体的活力，而这两种物质对于对抗疲劳也有着良好的效果，所以，增加它们，就可以帮助我们对抗疲劳，让我们每一天都龙精虎猛的!

哪些常常会感到疲劳的朋友注意了，枸杞这种食物便是可以帮助你有效的结局疲劳的滋补佳品!

四、枸杞抗癌症

癌症，一直是世界之上危险的疾病之一，而癌症的到来总是让人无法预料，但是癌症虽然难以治愈，我们却可以在生活中轻松的预防这种疾病，而预防癌症的方法有许多，其中食用枸杞便是一种可以帮助我们预防癌症的佳方法。

根据科学研究表示，枸杞能够有效的抑制癌细胞的扩散，以及抑制癌细胞在身体之中的生成，所以常常的食用一些枸杞对于我们的身体是有着好处的，尤其是可以帮助我们预防癌症，如癌症这种危险的疾病，只要食用一些枸杞便可以预防，我们又何乐而不为呢?

五、抗衰老

衰老一直是人类无法避免的难题，而抗衰老也是人类一直在做的事情，其实对抗衰老没有太过于复杂的方法，我们只需要经常食用枸杞便可以帮助我们对抗衰老保护身体啦!

因为再枸杞之中含有丰富的枸杞蛋白多糖、维生素、磷、铁等等的营养成分，可以帮助我们有效的不足身体之中必须的营养物质，能够帮助我们增加身体的活性这样便可以帮助我们延缓衰老的到来。所以我们在泡茶、泡酒、炖汤之时不妨放入一些枸杞，这样可以有效的帮助我们延缓衰老的到来哦!