睡前吃点它男人白天精神更旺

说起枸杞，大家对它应该都很熟悉吧，生活中再常见不过的了。枸杞子的吃法有很多，而且不同的吃法，使得它的功效也不太一样。有很多人都不了解的是在睡前吃点枸杞的话，男人白天精神会更旺。想知道枸杞子的作用与功效以及枸杞子泡水喝的害处吗?那就一起来看看吧。

枸杞是个好东西，也是不少人的心头宝，无论是泡茶还是炒菜煲汤，都爱放一些，下面就来给你们说说枸杞的一些惊人功效。

云南张先生问：我今年65岁，半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐，临睡前嚼服一把枸杞子，可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用?每日该吃多少?

专家认为老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。

此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。

枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。

枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国古代某名医家曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。

枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠，用量一般为睡前嚼服10~30克。

常服枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也有一定防治效果。不过，发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用枸杞。

枸杞的功效与作用

免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

抗衰老

免疫衰老与细胞凋亡密切相关。枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。

抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。