常吃这物居然有清除体内毒素的效果

2、将枸杞梗放入锅中后再加入3碗水，用大火烧开后转至小火煮半小时左右。

3、时间到了之后将枸杞梗取出，把切好的瘦肉、枸杞放入锅中用小火煮一刻钟左右。

4、好将枸杞叶、花生油、盐放入锅中再煮5分钟左右即可。

此汤平时可以在吃饭时食用，具有清肝明目、健脾养肝、补血养身、清热解毒、健胃清肠等功效。

雪梨银耳枸杞汤

主料

雪梨一个，银耳一小块，枸杞适量。

做法

1、将雪梨洗干净切成小块，银耳用水泡发好，枸杞洗净。

2、将泡发好的银耳撕成小块与雪梨一同放入锅中。

3、锅中加入适量的水，熬煮将近两小时左右。

4、熬煮快结束放入适量的冰糖即可。

雪梨具有生津、润燥、清热、化痰等功效。

银耳又称为白木耳，有“菌中之冠”的美誉，即可当滋补品，又可当补药。

雪梨、银耳、枸杞三者一同熬成的粥则具有养肝明目、润肺止咳、清热解毒等功效!

除了单独使用枸杞进行泡水喝之外，在日常生活中，可以将枸杞与其他几种食物搭配食用也是相当不错的。

上文主要为大家介绍了几种枸杞的常见食谱，平时闲暇的时候可以自己在家制作，其制作方法也是相当简单。

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