黑枸杞的功效与作用有哪些 应该怎么吃

黑枸杞泡水

黑枸杞10克，放到100ml的杯子中。往杯子里倒入3分之二的水，水温不要超过50度，过2分钟以后即可使食用。

一杯水可以冲泡4次，不同的水泡的颜色不一样。

黑枸杞煲汤

黑枸杞100克，在煲汤时，等到汤好了以后在放入黑枸杞，小火煲10分钟就就就可以了，开锅食用。

直接食用黑枸杞

把黑枸杞洗干净，直接放到嘴里食用即可，当是不要不要过多食用.每天30克就可以了。

黑枸杞煮鸡蛋

可以养肝肾，补气血，适用于神经衰弱，贫血，慢性肝炎，视力减退等症状。

做法：枸杞洗净，控干。鸡蛋连壳洗净，擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中，加入适量清水，置火上煮10分钟，取出鸡蛋剥去蛋壳，放入锅中，在烧煮片刻即可服用。

黑枸杞泡酒

准备黑枸杞50克，白酒500克，把50克黑枸杞放到白酒里泡15天，即可饮用。

总结：通过上文的介绍，相信大家对黑枸杞的功效与作用都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了黑枸杞的吃法，这些仅供大家参考。喜欢黑枸杞的朋友可以尝试看看这些吃法哦。