灵芝孢子粉的吃法 怎么吃灵芝孢子粉效果好

灵芝孢子粉肉饼汤

主料

灵芝孢子粉6克。

瘦肉200克。

枸杞子10克。

茯苓粉20克。

做法

1、将猪瘦肉洗净剁成肉酱。

2、把灵芝孢子粉、茯苓粉、食盐适量与肉酱拌匀。

3、加入枸杞子，放入容器(碟)内，加酱油及生油少许，隔水炖熟即可。

功效

本品汤味鲜美，具有开胃健脾、补肝肾、抗衰老、补气益血。

辅治肺癌、食道癌、其他癌肿属虚证者，或放疗、化疗、术后身体虚弱、白细胞减少者，症见神疲倦怠，心悸失眠，食少懒言等。

材料功效

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。

历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。

并且，枸杞子从诗经“集于苞杞”时起，便用于医药，迄今已有3000余年的历史，自古就有晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患的故事。

枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱。

而清宫中，慈禧长年让御厨为她制作茯苓饼食用。其药用价值好的当属云南出产的茯苓称为云苓。

老年人经常用白茯苓粉与粳米同煮粥服用，有养生之效。