大补的龙眼膏这样做 女人吃了推迟更年期到来

1.延缓更年期

龙眼中含有丰富的铁元素、糖分。即将面临更年期女性食用有补血益气、健胃、止虚汗、调理失眠的作用。同时，对更年期女性来说还有改善食欲不振、腹胀、腹泻的作用。

建议食用麦枣桂圆汤：采用甘草、浮小麦、桂圆、红枣所煲制的汤。其中浮小麦可以除烦祛热、助睡眠，能让更年期女性改善心情。而桂圆有补气血作用，甘草可以护肤抗过敏，缓解更年期女性的皮肤干燥、瘙痒。

2.抗衰老

更年期是中年与老年的一个过渡阶段，想要延迟这个阶段的到来，就得做一些抗衰老的保健。

在国外的研究中发现，龙眼肉中含有一种可以抗衰老的活性成分，这种说法与《神农本草经》中所记载的吃龙眼有身轻不老作用符合。