什么是失眠障碍

失眠障碍，是尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间或者质量感到不满意，并影响日间的社会功能的一种主观体验，这种叫做失眠障碍。

失眠障碍是各种原因造成的入睡困难，就睡觉过程中以浅睡眠为主，睡眠频度一种过低，早醒或者是睡眠不足，或者质量等等。包括第一是入睡困难，入睡时间超过30分钟，睡眠的维持障碍，睡眠觉醒次数要超过两次，大于等于两次以后，或者是凌晨早醒。

失眠症分为，一个是短期睡眠、慢性睡眠和一个其他睡眠障碍，短期睡眠诊断来说就是大于等于三个月，睡眠时间可以不用达到每周三次。