腰椎间盘突出症自我调理方法有哪些
陈国锋:腰椎间盘突出症现在来讲的话,可以说是人群非常多见,许多这种病人都有腰椎盘突出,当它发生腰痛的话,单纯的腰痛,我们通过腰背肌的功能锻炼,包括倒走、包括挺腰这种运动,都可以起到缓解的作用,当椎间盘突出非常明显的时候,最好到医院去就诊,比如说采取牵引、理疗这些方式可以达到解决椎间盘突出,然后缓解症状。
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陈国锋:腰椎间盘突出症现在来讲的话,可以说是人群非常多见,许多这种病人都有腰椎盘突出,当它发生腰痛的话,单纯的腰痛,我们通过腰背肌的功能锻炼,包括倒走、包括挺腰这种运动,都可以起到缓解的作用,当椎间盘突出非常明显的时候,最好到医院去就诊,比如说采取牵引、理疗这些方式可以达到解决椎间盘突出,然后缓解症状。