“斑斑”我该拿你怎么办

各位观众大家好，我是来自北京中医院皮肤科，我叫王倩。今天我给广大的女性朋友普及一下黄褐斑的知识。

黄褐斑的原因其实有很多种，比如说日晒、化妆品，还有内分泌，另外有一部分的药物可以引起。首先最重要的一点，最容易引起黄褐斑的就是日晒，大家不要小看这个日晒。很多的人，比如说在外面有一次的游泳或者是爬山，就有一次的这种暴晒的经历，它就可以引起黄褐斑。因为日光当中的紫外线，它可以增加黑素的合成，所以可以诱发黄褐斑。

内分泌对于黄褐斑的发生影响也很大，大家都知道，很多怀孕的女性，她会容易面部出现色斑。这就是因为女性患者她在怀孕的时候，她的体内的激素水平发生了很大的变化，像雌激素，还有孕激素都会比较高。这两种激素它都会刺激黑素细胞的合成，导致色素的沉着。

另外就是，还有一部分的药物，它可以导致出现黄褐斑，最常见的就是口服的避孕药。我们曾经有调查发现，在口服避孕药的女性当中，大约有20%的人可以出现黄褐斑。

另外就是，还有一部分精神类的药品，比如说，有一些治疗癫痫的药物，它也可以引起一个色素的沉着，出现黄褐斑。还有个别的像外用的一些药物也可以引起，比如说有一些为了治疗皮炎的，外用了激素的药膏，它也可以引起一些色素的沉着，导致黄褐斑的产生。

如何防护呢?我们就要从以下几个方面来做。首先咱们从刚才黄褐斑产生的病因来说，最重要的一点就是要防晒，要避光防晒，这是我们日常护理当中最重要的一点。也就是说这个防晒，我们不是单单指的直接暴露在阳光下面。

因为大家都知道，紫外线是可以通过各种物体，包括建筑物还有地面来进行折射，即使我们没有在阳光下暴晒，如果我们到了户外，在阴凉的地方，日光中的紫外线也可以通过各种物体的折射来到达我们的皮肤上，还是会对我们黑素的增加会产生影响，所以我们说防晒是很重要的一点。那么防晒的话，我们最建议的还是首先是采用物理防晒的方法，最简单的可以用东西来遮盖，比如说我们出门戴帽子或者打伞，或者戴口罩，这种物理的方法因为是对于皮肤是最没有伤害的。

也可以到了户外之后采用防晒霜，当然这个防晒霜的选择我们也要慎重。现在市面上的防晒霜也是有两种原理的，一种就是它的成分是物理防晒成分，还有一种是化学防晒的成分。这两种我们当然还是首先推荐物理防晒的方法，就是物理防晒成分的防晒霜。

当然如果有一些女性朋友她的皮肤还可以，没有敏感的情况，那么化学的防晒也没问题，都可以选择。当然它的防晒的指数也要够，比如夏天还是建议SPF要30以上，同时要具有防UVA的这种功效，也就是说PA也要有，有+号，就是同时防UVA和UVB这样是最好的。

另外像防晒霜的话，它不是完全能够阻挡这个紫外线，也是过几个小时之后会衰减，我们也是过几个小时要再涂一层防晒霜，这样才能起到一个比较好的一个防晒的作用。

第二点，也是很重要的一点，我们要保持一个心情的愉快。刚才我们也讲了，黄褐斑的发生，它跟内分泌的失调关系很大。这表现在女性朋友当中，很多就是会出现一个情绪的问题。

像很多的女性朋友会有一个心烦、烦燥，尤其是月经前会出现。情绪的好坏对于黄褐斑的发生很重要，所以我们就是要保持一个好心情，然后减压，这样的话，会减少黄褐斑的发生。

第三点就是我们刚才讲的，一定不要脸上乱用化妆品。一个是美白的产品，还有一个是防晒的产品，这些大家都不要随便的乱用。

有的女性朋友，她发现脸上有斑了，那么就在市面上，或者是听朋友介绍的，采购各种各样的美白产品，但是往往这种产品，它有一些不太清楚成分的情况下，早期可能出现一个很短暂的美白，但是后期可能出现一个更加严重的色素沉着，所以这一点就是一定要避免乱用。

产生黄褐斑的原因有：日晒、化妆品使用不当、内分泌的紊乱等;防护黄褐斑的产生：第一，防晒;第二：保持心情愉悦：第三，不要乱用化妆品。