糖尿病可以吃干果吗

干果是一种营养丰富的食材，既含有丰富蛋白质，又含有优质脂肪，同时还具有维生素E以及钾等成分，对于糖尿病患者有一定帮助。

建议糖尿病患者平均每天在25克到30克的坚果，既能够改善营养，又不会造成血糖过多增长。而如果大量地摄入坚果，可能会带过多脂肪，容易增加腹部脂肪蓄积，对长期的糖控制不利。