肠炎吃什么食物好恢复

急性胃肠炎对于每一个人的肠道都会造成打击，有研究表明，发生急性胃肠炎之后，人体的肠道黏膜会受到极大的损伤，容易发生菌群的移位。如何去避免这些情况的持续的发生?建议患者选择糖盐水、纯碳水化合物以及富含蛋白质类食物。

首先需要补充因为急性肠胃炎而丢失的大量水分。除了水分之外，要避免盐分和糖分的丢失，所以患病后在最初不能正常吃饭的时候，可以喝一些糖盐水。

一旦急性肠胃炎病情开始恢复，应该先补充纯碳水化合物，多吃米汤、面汤、稀粥等，之后逐步的向半流质饮食过渡。

还可以食用鸡蛋羹、牛肉羹等食物补充足量的蛋白质，促进身体尽早恢复。

患者在恢复期间需要注意保持心情愉悦，避免过于焦虑和紧张。