甲减吃什么食物好

甲减全称为原发性甲状腺功能低下，排除手术因素后，患者一旦被医生诊断为甲减，需按照医嘱服用甲状腺片进行治疗。患者发生甲减说明其甲状腺功能已经丧失，需要依靠外源方式进行补充，患者可选择食补的方法，为身体补充营养。

甲减的患者，无需强制摄入过多的碘，可以适当的吃些含碘的食物，如海带、紫菜、海鱼、贝类等海产品。

海带碘含量较高，每100克海带中的碘含量可高达2000ug至36240ug，适合甲减的患者摄入。

紫菜同样富含碘元素，每100克紫菜中的碘含量约为4323ug至43230ug，甲减的患者可以适量进食。

不同种类的海鱼碘含量有所不同，但普遍较高。一般来说，海鱼的含碘量平均约为832ug/kg，甲减的患者食用后可以补碘。

贝类也是碘的良好来源，其含碘量平均约为798ug/kg，具体数值会因种类和产地而异，甲减的患者可以选择性的摄入。

另外，碘盐也是不错的选择，患者可以将家里的无碘盐换成碘盐。