来月经可以喝蜂蜜水吗

每个女性月经周期都是丢失部分血液的过程。一般丢失血液大约在30～50mL，如果超过80 mL～100 mL，则意味月经量过多。但在这其中，丢失的往往是以血液为主的蛋白质和铁质，因此在月经周期或者月经期间，适量饮用蜂蜜水，对身体影响不大。

但需要避免服用含有类雌激素物质的蜂蜜，以免扰乱月经周期，因此并不反对在月经期间喝蜂蜜，但是需要避免长期大量饮入蜂蜜水。