肚子胀气怎么办

来源:民福康健康

如果肚子胀气了,可以适当活动,增加运动量,能帮助排气和促进胃蠕动,另外排排便,也能帮助消除胀气。

杜正光:肚子胀气如何快速消除?一般情况下如果你肚子胀了,按照我们原来的经验是出去活动活动,增加一下运动量,往往很多人就有这样的经验,就会排气了,排气之后肚子胀就能减轻了。另外如果吃了食物过多之后,运动之后也能促进胃的蠕动,那么食物排下去之后,可能有人去排排便,那么肚子胀就消失了,这是最常见的肚子胀气能消失的原因。

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