冬季如何预防慢性支气管炎

来源:江苏民福康科技股份有限公司

首先要预防感冒,开窗通风、根据气温变化随时调整衣物,同时增加锻炼,练呼吸操或者打太极。

冬季如何预防慢性支气管炎

冯淬灵:首先要预防感冒,预防感冒就是咱们前面说的那些开窗、通风,随时调整衣服,多喝水,饮食清淡,吃水果、蔬菜多一点。

另外秋冬季节不要忘了锻炼,因为到冬天,大家就猫冬了,冬天这么冷就不出去了,而且冬天刮风,尤其在北方,可能空气不好。那这个锻炼不仅仅是室外的运动,户内的运动,室内的运动也可以,户外运动不能做,我可以进行室内的运动。室内我们可以举哑铃,可以在家里做一些原地的运动,可以练呼吸操,可以练打太极。

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