脚扭伤了怎么恢复最快

脚扭伤指的是踝关节的扭伤，踝关节扭伤的恢复需要根据扭伤的性质以及肿胀的程度来决定。

如果轻度扭伤，内外韧带没有损伤，一般建议患者休息5到7天。早期局部可以进行冷敷，48小时后进行热敷，尽量减少活动，就能恢复。

如果有结构性的损伤，建议建议进行支具或者石膏的固定，不要行走。如果关节周围的一些韧带撕裂引起关节的稳定性下降，可以进行手术修补，才能根治脚扭伤。