坐骨神经痛的锻炼方法有哪些

坐骨神经痛是坐骨神经分布区域引起的疼痛。坐骨神经痛一般是坐骨神经受到激惹或者卡压引起，锻炼的方法不是太多，局部可以加强腰部的肌肉锻炼以及下肢的锻炼，向后侧的锻炼方法有后伸、蹬腿、屈髋屈膝位等活动。

坐骨神经痛的患者需要对症治疗，才能改善疼痛的症状，通过锻炼的方法一般没有明显的效果。