失眠怎么治疗

蒙医学认为五脏六腑的功能紊乱，均会引起失眠，尤其是心脑肝肾脾胃功能紊乱，是失眠的常见原因。由于心神被扰或心神失养，都会导致失眠。亦因肾精亏虚，脑海失滋、神不守持而致失眠，其他脏器如肝胆、脾胃的阴阳气血失调，也会扰动心神而致失眠，急躁易怒失眠，多为肝火内扰引起。入睡后易惊醒，多为心气虚弱引起。面色无华、肢倦神疲失眠多为脾虚不运，心神失养引起。因脏器阴阳失调，气血失和，导致心神不宁引起。

所以失眠患者着重调治锁定脏器的气血阴阳，以补气不足，泻其有余，调其虚实为准则。应用益心脾，滋阴降火、交通心肾、疏肝养血、益气镇静、化痰和胃、活血通络等方法，以达到治疗失眠的效果。

患者还可以加强精神疗法。因为情志不舒、精神紧张、过度焦虑等精神症状也是失眠的常见因素。所以调节心态、梳理不良情绪，也是治疗失眠的良好方法。