睡眠障碍症怎么治疗

睡眠障碍一般采取心理治疗和药物治疗相结合的方法进行治疗。如果继发于其他疾病，则应消除其他疾病的相关病因。

药物治疗可以选用苯二氮卓类药物，即安定。也可以选用非苯二氮卓类药物，例如佐匹克隆，吡唑坦等。如果患者存在焦虑跟抑郁的情况，还应加用抗焦虑及抗抑郁的相关药物。

在药物治疗的同时，应让患者养成良好的作息习惯，定时睡觉、定时起床、定时运动，避免长期劳累，避免过度进行脑力活动，保持良好的心态。

此类患者在饮食上应注意减少兴奋性食物摄入，戒烟、戒酒或者少量饮酒。