腰椎间盘突出睡觉姿势

对于腰椎间盘突出睡觉姿势没有硬性要求，主要应根据患者感受，怎么舒服怎么来。一般腰椎间盘突出症患者通常会采用侧卧位，腰向前弯曲，这种姿势会缓解腰腿疼痛症状。

尤其是急性腰椎间盘突出，神经根急性炎症时，往往会采取屈膝屈髋、弯腰侧卧位的姿势。严重时还可以采取俯卧趴着、膝盖跪在床上姿势，能够有效缓解疼痛症状。

此外，如果采取仰卧位一般要把膝盖或小腿垫高，让腰椎保持轻微弯曲，这样对缓解腰腿疼痛症状也是有帮助。