腰椎间盘突出症的锻炼有哪些

腰突症除进行临床上必要的治疗外，配合功能锻炼也很重要，但是功能锻炼要在疾病恢复后进行。锻炼的目的主要是防止复发，锻炼的方法主要针对腰背肌锻炼。

传统的背肌锻炼方式有燕飞、拱桥、五点支撑等，主要是对背部肌肉锻炼。但是部分患者容易忽视对腹部肌肉锻炼，实际脊柱的稳定既要有背肌，也要有腹肌共同进行保护，所以对腹肌的锻炼也不能够忽视。