预防高血压应采取哪些措施
预防高血压首先定期检测血压,一般人群限盐,缓解精神压力改善生活状态,每天适当的运动。
如果是高危人群,需要更加严格的预防高血压,比如检测血压的时间需要更加频繁。另外,有高血压家族史的人群,平时要保持心情舒畅,避免情绪起伏波动较大。
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预防高血压首先定期检测血压,一般人群限盐,缓解精神压力改善生活状态,每天适当的运动。
如果是高危人群,需要更加严格的预防高血压,比如检测血压的时间需要更加频繁。另外,有高血压家族史的人群,平时要保持心情舒畅,避免情绪起伏波动较大。