糖尿病主食该怎么吃

糖尿病吃主食是病人非常重要的话题。因为摄入主食，即碳水化合物在胃肠道被分解成葡萄糖，吸收入血，可以促使血糖升高，所以主食要做合适控制。

控制程度需要根据病人身高、体重、劳动强度、年龄，做精准计算，总体来说要适度控制，要考虑不能过量，同时不能过于严格。

每天主食有三两以上，要保证适量糖类摄入，保证人体能量供应，上限要根据个人情况进行计算，一般不超过五两。