高血压可以吃芹菜吗

高血压病人有一些是可以多吃的，就是蔬菜这一大类。

因为蔬菜这类的食物它含能量很低，同时又有饱腹感，因为里面膳食纤维含量特别高，这个膳食纤维除了能够把胃充开，让胃有一个充盈的状态，就是我们俗话说的可以把胃撑起来。

同时这个膳食纤维可以把很多对人体没有用的一些有害物，比如说一些毒素，也包括脂类可以吸附住，可以让它少吸收一些，所以这个对于高血压的病人非常有好处。

因为高血压的病人常见的并发的会有一个肥胖的问题，所以说蔬菜这一类是可以有减肥的这样的作用。

蔬菜里面又有一些特别优质的这种蔬菜，比如说芹菜，它就是属于一个对于高血压病人是特别好的一类食物，它除了有普通的蔬菜那种好处，比如说含能量比较低，膳食纤维比较多的好处，它还有一个比较明确的降压的作用，所以说高血压病人可以吃蔬菜，尤其是要特别多吃里面的芹菜。