更年期应该如何保健

对于更年期的患者，定期的、全面的体检，是非常重要的，在更年期的时候，是一个肿瘤的高发阶段，所以更年期的患者建立一个全面的体检档案，是非常必要的。

另外对于更年期的患者，可以让患者维持适度的性生活，对于改善本病，也是有一定好处的。

另外更年期的患者，饮食上要多食新鲜的水果蔬菜，富含矿物质、微量元素的食物，注意补钙的治疗，保持心情的愉悦，保证充足的睡眠，对于本病是非常有益处的。