高血压吃什么好

首先高血压患者不宜进食过多含钠的食物，氯化钠可以显著升高血压，因此所有的高血压患者，都应该限制氯化钠的摄入量。高血压的患者每天氯化钠的摄入量不应该超过6g，要求患者食入盐应该减少。

另外，少吃含有氯化钠的加工食品，如腌制食物、火腿等。高血压患者不宜进食过多的含饱和脂肪酸和胆固醇的食物。高血压患者应该多进食新鲜疏菜水果，并多进食粗粮。

此外，高血压患者应该多进食豆制品、奶制品、植物油等，高血压患者应该限制动物油、动物内脏、油炸食品、咖啡等的摄入。