经常长痘怎么办

首经常容易长痘的人，一般都是油性皮肤，或者混合偏油混合偏干的皮肤。如果不出现瘙痒，只是出现痘痘，那么属于寻常型的痘痘。

患者在睡眠和饮食方面要多加注意，尽量早一点休息，不要错过皮肤修复的黄金时段，不要因为太晚睡觉导致油脂分泌增加。从饮食方面来讲，尽量减少油脂性的食品的摄入。

从中医的角度来讲，有一些湿热的食品像菠萝、芒果、榴莲也要尽量减少摄入。如果是容易长痘的人，不需要完全的忌食，有很多人会认为牛奶容易导致痘痘增加，这种观念要纠正一下。

牛奶并不会导致痘痘的增加，如果长期喜欢喝很甜的加了很多糖的牛奶，那么就有可能加重痘痘。护理上面一定要注意清洁，注意控油。

首先一定要选择安全的控油和祛痘产品，不要让一些不安全的祛痘产品导致皮肤屏障功能破坏。

这样不但不能祛痘，反而会导致玫瑰痤疮的产生，也就是皮肤屏障功能出现损伤，同时又长痘痘。除了痘痘以外，皮肤还容易泛红，所以选择合理的祛痘产品也是非常重要的。