行动不便的老人应该怎么锻炼

行动不便的老人血液循环不顺畅，容易引发血栓，所以需要适当进行一些被动锻炼活动，比如家人可以帮老年人定期按摩手、脚、腿等。

行动不便的老人应该怎么锻炼

牛映雪：很多人就觉得老年人中风了，活动不方便了，也没有什么可锻炼了，也没有必要进行锻炼。

实际上这是一个很困扰大家的问题。但是在这里面我可以肯定的说，即使是中风了 即使是病患在床、卧床的这些老年人他一样需要进行相应的运动锻炼。如果他主动锻炼不成的话，我们就可以被动的给他进行一些按摩，或者被动的进行一些锻炼活动。

比如说手、脚、腿、上肢。可以我们这样去理解，一个人长期卧床的话，就等于是他的周身的血液循环速度就会特别低，对老年人来讲它的危害就特别大。比如说像血栓都可能发生。

所以说老年人、卧床的老年人他的体育锻炼活动还要必须得有，而且比常人的关注度要更大一些、所以我们提倡家里在服侍，或者是有这种老年人卧床的话，一定要注意给他们做一些相应的被动性的锻炼活动，这是一个至关重要的问题。也希望咱们的家人也都提起一个关注和注意。

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