含维生素C的食物有哪些

来源：江苏民福康科技股份有限公司2017-09-08 09:34

沈旸副主任医师

淮安市第一人民医院临床营养科

视频内容

含维生素C的食物大部分是在蔬菜和水果当中，我们日常生活中一些，比如说水果当中含有维生素C的，比如猕猴桃以及常见的柑橘类的食物。

那么蔬菜当中含维生素C的，比如说莴笋这一类的，还有绿叶食物当中含有的维生素C也是比较丰富的。除此之外，维生素C还会在一些红黄色的食物当中也会含有一部分。

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